第214章 身备五弓,一举一动皆功夫
翻译将吴理的意思原封不动地说了出来,包括那句‘傻逼’。
“哈哈,我就喜欢吴理这暴脾气!”
“就不能惯着查尔斯,一天天的以为自己是谁?”
“什么时候吴理能和这个家伙干一架啊?妈的一直针对吴理。”
“吴理已经签约ufc了,以后肯定有机会。”
直播间的网友们都因为吴理这番话而大呼爽快,而查尔斯闻言则勃然大怒,直接伸手去抓吴理的脖子。
吴理当然不会怕他,一把抓住对方的手腕,手臂转动就要用出擒拿的招式。
查尔斯当然不会这么容易中招,翻转手腕试图挣脱吴理的桎梏,同时左手抓向吴理的肩膀。
他最擅长的就是巴西柔术,此时就要趁机近身将吴理放倒在地上,给吴理来一个降服!
就在查尔斯伸出前冲的瞬间,吴理右臂拉着查尔斯的手腕猛得向后拽,同时上前半步,右肩向前顶。
八极,贴山靠!
吴理的八极拳因为之前的任务奖励,也达到了精通级,此时以大师级的控制力运用筋骨力和肌肉力,只是这一招的威力而言,并不会比八极拳大师级的武者差。
砰!
查尔斯右手手腕被吴理抓住,身体又在前冲,没能躲过这一下突然的撞击,只能凭借出色的反应,将身体快速侧开,卸掉了部分力量,但依然被吴理撞得止不住得向后退。
但是他的手腕还被吴理死死地拽住,没能挣脱开,所以退了两步,又被吴理拉了回来。
八极拳,就是要拉在怀里打!
“拦住他们!”一直在旁边旁观的丹尼此时也反应了过来,连忙大声喊道。
周围的学员们立刻冲上来拉开两人。
砰!
吴理在被学员们拉住之前,趁着查尔斯重心还没调整过来,又趁机给了查尔斯一脚,踢在对方的小腹上,这才放开了对方的手腕。
“冷静冷静,你们要干嘛?”丹尼已经冲了过来,十几名学员也围了上来,将吴理和查尔斯隔空。
“放开我!放开我!”
查尔斯大声喊着,他已经气炸了,一时失手,被吴理撞了一下又踢了一脚,现在胸口和小腹都还很痛,而吴理却屁事没有,他当然不乐意就此罢手。
但是丹尼周围的学员本身就是格斗高手,将他死死按住,他也只能隔空对着吴理无能狂怒。
吴理这边就很平和了,没有挣扎,示意其余学员可以放手,自己不会冲动。
刚才两下交手虽然自己占了便宜,不过查尔斯也展示出了很快的反应速度和很强的抗击打能力,不然换个稍弱一点的人,挨了吴理一记贴山靠和一腿,现在应该已经爬不起来了。
费了好半天的功夫,丹尼才安抚好查尔斯。
“丹尼先生,我现在是这组的导师没错吧?”
等众人安静下来后,吴理开口质问丹尼。丹尼闻言点点头:“当然,你是他们的导师。”
吴理:“那我在教学的时候,他一个顾问有什么资格指手画脚?还是说这个顾问的身份其实在导师之上?”
“你在胡乱教学,我当然要阻止你!”
不等丹尼开口,查尔斯已经一脸愤怒地吼道。
吴理冷笑:“乔治,你来告诉大家,我有没有胡乱教学?”
人群中,乔治主动走出来:“吴理导师教了我一种新的发力方式,对我很有帮助。”
说着,乔治走到训练区,抱起一颗药球,按照吴理教的方法调整脊柱,最后抛出。
不过这一次他没有成功,但不等查尔斯开口质疑,乔治已经重新抱起一颗药球,继续尝试。
一次,两次,到第四次,乔治再次成功靠脊柱发力,将药球远远地抛了出去。
看得吴理暗自概括,这些人能被选入tuf,运动天赋确实很高,虽然有自己的正确引导,但能在这么短的时间内就入门,确实比常人强很多。
“这能说明什么?”查尔斯继续嘴硬,虽然他隐约觉得乔治没有说谎。
吴理看向查尔斯:“要不再和我赌一次?”
查尔斯脸色难看,闭口不言。
“吴,我能试试你的方法吗?”
这个时候,一旁的弗洛森走过来说道。
他一直对华国的功夫很感兴趣,不然也不会主动学习咏春。
“当然。”吴理点头。
然后让弗洛森蹲下,用之前教乔治的方法又教了弗洛森一遍。
弗洛森的身体控制能力本就比乔治更加出色,再加上他练过咏春,知道靠筋骨力发寸劲是怎么回事,所以吴理只是帮他推了五次脊柱后,他就掌握了敲门,开始自己尝试。
五分钟后,弗洛森将药球远远地抛了出去,同样超过了一开始查尔斯做示范的那个距离,而且超出很多。
“确实很有用,和我练习的咏春有很多共通之处,这也是华国功夫吗?”弗洛森问道。
吴理点点头:“没错,这是华国功夫。”
“你们让我教华国功夫,但事实上短时间内无论教你们什么样的功夫,都很难立刻出效果,所以我打算交给你们华国功夫的发力技巧,这也是非常核心的东西。”
吴理看着众人缓缓说道:“我们的功夫,讲究身备五弓:双手,双腿,再加上躯干,这五个部位就像五把弓,蓄劲如张弓,发劲如放箭!”
一边说着,吴理一边抱起一颗药球,双腿弯曲,双臂弯曲,身体躯干弯曲,然后猛地发力将手中的药球抛了出去,双腿,双臂、腰背一下全都崩直,离的近的人甚至能听到‘崩崩崩’的响声,吴理的身体真的如同有弓弦在拉动,将手中的药球如同利箭一般射了出去!
这一次药球的落点比之前那次还要远,这个距离让所有人都为之咂舌,这种爆发力,恐怕只有一些重量级的选手才能和吴理媲美。
“身弓,以腰为弓把,阀门(第一节颈椎)和尾闾骨为弓梢;臂弓,以肘为弓把,锁骨与手腕为弓梢;腿弓,以膝为弓把,胯骨与足跟为弓梢......”
吴理为在场的众人讲解着中华武术的原理。
“你们发力,习惯运用肌肉力量,身体的核心力量,这没有问题,但如果能在此基础上,加上筋骨的力量,也就是身体这五张弓的力量,那将会更好。”
“如果你们能够运用好身体的五张弓,那么我可以很肯定地说,将来无论你们练习任何一种华国功夫,都能更容易入门,更加得心应手。”吴理说完,弗洛森率先带头鼓掌,他练过咏春,对于吴理说的这番话,感触最深,觉得非常受用。
在场众人除了查尔斯,全都开始鼓掌,以弗洛森的地位,没必要为了帮吴理而撒谎,既然这位轻量级的无冕之王都觉得吴理教的方法有用,他们当然愿意学,此时鼓掌,也是心甘情愿感谢吴理。
“帅啊!”
“我发现比起打服这些人,吴理能够说服他们,让他们心甘情愿地学习我们的功夫,似乎更有成就感呢?”
“那也要先靠实力打服,之后才有机会说服,光说不练可没用,吴理要是没有之前的表现,你看这些人会不会听他的?”
“无论如何,吴理牛逼!”
直播间的网友们全都与有荣焉地讨论起来。
而吴理则继续教导其余学员脊柱发力的方法,挨个帮他们推动脊柱,让他们感受这种发力方式。
这些人的学习能力和运动天赋都很强,半天的时间,二十一名学员全都初步掌握了脊柱发力的技巧,可以运用到抛药球的练习中,而且效果确实比之前单纯靠肌肉力量更好。
于是众人看向吴理的眼神更加尊重,对吴理的称呼也全都变成了‘吴理导师’。
下午的训练不再是抛药球,而是坐姿划船,也就是坐在一个专门的仪器上,双脚向前蹬,双手拉着一个拉环用力向后拉。
这个主要是锻炼学员们的背部肌肉,同时也是锻炼核心力量。
这个训练同样要用到脊柱,在练习的过程中必须保持脊柱笔直,不能弯曲,否则容易受伤,这就意味着要利用脊柱发力的难度变大了,不过吴理依然有办法让大家迅速感受到脊柱发力的过程。
坐姿划船之后,还有杠铃深蹲,练大腿与核心;弹力带转体,练肩部与核心;单腿跳格子,提升大腿力量;水平双力臂,综合练上肢、侧重爆***大锤,练爆发与协调性;绳索攀登,练握力和小臂力量
一共十几个项目,每一个项目的侧重点都不同,不过无一例外,都能用到脊柱发力,而吴理也能迅速找到让学员们学会脊柱发力的窍门。
事实上这些学员们虽然在吴理的帮助下,能够快速掌握运动脊柱,筋骨发力的技巧,但这并不意味着他们就掌握了暗劲,现在只是在特定的练习中学会了运用暗劲的技巧,相当于只是学会了练法,但还不会打法,想要将暗劲运用到格斗中,还有很长的路要走。
即便如此,吴理也帮所有人打开了一扇新的大门,让他们看到了一种全新的发力模式。
方法吴理已经交给了他们,将来这些人中,有人能因此走得更远,取得更好的成绩,或许别人看不出他们曾经练过华国功夫,但总有那么一两个人会告诉其余人:功夫不在于一招一式,而是一举一动皆是功夫。
当然,最后无一例外都会再补充一句:这是吴理教的。
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“哈哈,我就喜欢吴理这暴脾气!”
“就不能惯着查尔斯,一天天的以为自己是谁?”
“什么时候吴理能和这个家伙干一架啊?妈的一直针对吴理。”
“吴理已经签约ufc了,以后肯定有机会。”
直播间的网友们都因为吴理这番话而大呼爽快,而查尔斯闻言则勃然大怒,直接伸手去抓吴理的脖子。
吴理当然不会怕他,一把抓住对方的手腕,手臂转动就要用出擒拿的招式。
查尔斯当然不会这么容易中招,翻转手腕试图挣脱吴理的桎梏,同时左手抓向吴理的肩膀。
他最擅长的就是巴西柔术,此时就要趁机近身将吴理放倒在地上,给吴理来一个降服!
就在查尔斯伸出前冲的瞬间,吴理右臂拉着查尔斯的手腕猛得向后拽,同时上前半步,右肩向前顶。
八极,贴山靠!
吴理的八极拳因为之前的任务奖励,也达到了精通级,此时以大师级的控制力运用筋骨力和肌肉力,只是这一招的威力而言,并不会比八极拳大师级的武者差。
砰!
查尔斯右手手腕被吴理抓住,身体又在前冲,没能躲过这一下突然的撞击,只能凭借出色的反应,将身体快速侧开,卸掉了部分力量,但依然被吴理撞得止不住得向后退。
但是他的手腕还被吴理死死地拽住,没能挣脱开,所以退了两步,又被吴理拉了回来。
八极拳,就是要拉在怀里打!
“拦住他们!”一直在旁边旁观的丹尼此时也反应了过来,连忙大声喊道。
周围的学员们立刻冲上来拉开两人。
砰!
吴理在被学员们拉住之前,趁着查尔斯重心还没调整过来,又趁机给了查尔斯一脚,踢在对方的小腹上,这才放开了对方的手腕。
“冷静冷静,你们要干嘛?”丹尼已经冲了过来,十几名学员也围了上来,将吴理和查尔斯隔空。
“放开我!放开我!”
查尔斯大声喊着,他已经气炸了,一时失手,被吴理撞了一下又踢了一脚,现在胸口和小腹都还很痛,而吴理却屁事没有,他当然不乐意就此罢手。
但是丹尼周围的学员本身就是格斗高手,将他死死按住,他也只能隔空对着吴理无能狂怒。
吴理这边就很平和了,没有挣扎,示意其余学员可以放手,自己不会冲动。
刚才两下交手虽然自己占了便宜,不过查尔斯也展示出了很快的反应速度和很强的抗击打能力,不然换个稍弱一点的人,挨了吴理一记贴山靠和一腿,现在应该已经爬不起来了。
费了好半天的功夫,丹尼才安抚好查尔斯。
“丹尼先生,我现在是这组的导师没错吧?”
等众人安静下来后,吴理开口质问丹尼。丹尼闻言点点头:“当然,你是他们的导师。”
吴理:“那我在教学的时候,他一个顾问有什么资格指手画脚?还是说这个顾问的身份其实在导师之上?”
“你在胡乱教学,我当然要阻止你!”
不等丹尼开口,查尔斯已经一脸愤怒地吼道。
吴理冷笑:“乔治,你来告诉大家,我有没有胡乱教学?”
人群中,乔治主动走出来:“吴理导师教了我一种新的发力方式,对我很有帮助。”
说着,乔治走到训练区,抱起一颗药球,按照吴理教的方法调整脊柱,最后抛出。
不过这一次他没有成功,但不等查尔斯开口质疑,乔治已经重新抱起一颗药球,继续尝试。
一次,两次,到第四次,乔治再次成功靠脊柱发力,将药球远远地抛了出去。
看得吴理暗自概括,这些人能被选入tuf,运动天赋确实很高,虽然有自己的正确引导,但能在这么短的时间内就入门,确实比常人强很多。
“这能说明什么?”查尔斯继续嘴硬,虽然他隐约觉得乔治没有说谎。
吴理看向查尔斯:“要不再和我赌一次?”
查尔斯脸色难看,闭口不言。
“吴,我能试试你的方法吗?”
这个时候,一旁的弗洛森走过来说道。
他一直对华国的功夫很感兴趣,不然也不会主动学习咏春。
“当然。”吴理点头。
然后让弗洛森蹲下,用之前教乔治的方法又教了弗洛森一遍。
弗洛森的身体控制能力本就比乔治更加出色,再加上他练过咏春,知道靠筋骨力发寸劲是怎么回事,所以吴理只是帮他推了五次脊柱后,他就掌握了敲门,开始自己尝试。
五分钟后,弗洛森将药球远远地抛了出去,同样超过了一开始查尔斯做示范的那个距离,而且超出很多。
“确实很有用,和我练习的咏春有很多共通之处,这也是华国功夫吗?”弗洛森问道。
吴理点点头:“没错,这是华国功夫。”
“你们让我教华国功夫,但事实上短时间内无论教你们什么样的功夫,都很难立刻出效果,所以我打算交给你们华国功夫的发力技巧,这也是非常核心的东西。”
吴理看着众人缓缓说道:“我们的功夫,讲究身备五弓:双手,双腿,再加上躯干,这五个部位就像五把弓,蓄劲如张弓,发劲如放箭!”
一边说着,吴理一边抱起一颗药球,双腿弯曲,双臂弯曲,身体躯干弯曲,然后猛地发力将手中的药球抛了出去,双腿,双臂、腰背一下全都崩直,离的近的人甚至能听到‘崩崩崩’的响声,吴理的身体真的如同有弓弦在拉动,将手中的药球如同利箭一般射了出去!
这一次药球的落点比之前那次还要远,这个距离让所有人都为之咂舌,这种爆发力,恐怕只有一些重量级的选手才能和吴理媲美。
“身弓,以腰为弓把,阀门(第一节颈椎)和尾闾骨为弓梢;臂弓,以肘为弓把,锁骨与手腕为弓梢;腿弓,以膝为弓把,胯骨与足跟为弓梢......”
吴理为在场的众人讲解着中华武术的原理。
“你们发力,习惯运用肌肉力量,身体的核心力量,这没有问题,但如果能在此基础上,加上筋骨的力量,也就是身体这五张弓的力量,那将会更好。”
“如果你们能够运用好身体的五张弓,那么我可以很肯定地说,将来无论你们练习任何一种华国功夫,都能更容易入门,更加得心应手。”吴理说完,弗洛森率先带头鼓掌,他练过咏春,对于吴理说的这番话,感触最深,觉得非常受用。
在场众人除了查尔斯,全都开始鼓掌,以弗洛森的地位,没必要为了帮吴理而撒谎,既然这位轻量级的无冕之王都觉得吴理教的方法有用,他们当然愿意学,此时鼓掌,也是心甘情愿感谢吴理。
“帅啊!”
“我发现比起打服这些人,吴理能够说服他们,让他们心甘情愿地学习我们的功夫,似乎更有成就感呢?”
“那也要先靠实力打服,之后才有机会说服,光说不练可没用,吴理要是没有之前的表现,你看这些人会不会听他的?”
“无论如何,吴理牛逼!”
直播间的网友们全都与有荣焉地讨论起来。
而吴理则继续教导其余学员脊柱发力的方法,挨个帮他们推动脊柱,让他们感受这种发力方式。
这些人的学习能力和运动天赋都很强,半天的时间,二十一名学员全都初步掌握了脊柱发力的技巧,可以运用到抛药球的练习中,而且效果确实比之前单纯靠肌肉力量更好。
于是众人看向吴理的眼神更加尊重,对吴理的称呼也全都变成了‘吴理导师’。
下午的训练不再是抛药球,而是坐姿划船,也就是坐在一个专门的仪器上,双脚向前蹬,双手拉着一个拉环用力向后拉。
这个主要是锻炼学员们的背部肌肉,同时也是锻炼核心力量。
这个训练同样要用到脊柱,在练习的过程中必须保持脊柱笔直,不能弯曲,否则容易受伤,这就意味着要利用脊柱发力的难度变大了,不过吴理依然有办法让大家迅速感受到脊柱发力的过程。
坐姿划船之后,还有杠铃深蹲,练大腿与核心;弹力带转体,练肩部与核心;单腿跳格子,提升大腿力量;水平双力臂,综合练上肢、侧重爆***大锤,练爆发与协调性;绳索攀登,练握力和小臂力量
一共十几个项目,每一个项目的侧重点都不同,不过无一例外,都能用到脊柱发力,而吴理也能迅速找到让学员们学会脊柱发力的窍门。
事实上这些学员们虽然在吴理的帮助下,能够快速掌握运动脊柱,筋骨发力的技巧,但这并不意味着他们就掌握了暗劲,现在只是在特定的练习中学会了运用暗劲的技巧,相当于只是学会了练法,但还不会打法,想要将暗劲运用到格斗中,还有很长的路要走。
即便如此,吴理也帮所有人打开了一扇新的大门,让他们看到了一种全新的发力模式。
方法吴理已经交给了他们,将来这些人中,有人能因此走得更远,取得更好的成绩,或许别人看不出他们曾经练过华国功夫,但总有那么一两个人会告诉其余人:功夫不在于一招一式,而是一举一动皆是功夫。
当然,最后无一例外都会再补充一句:这是吴理教的。
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