第201章 挑水,以战破境
昨天当吴理身体状态处于极限时,他拿着两块沉重的配重块走路,一下出现失误,身体倾斜。
在重新找回重心的过程中,吴理灵光一闪,突然想到了一个很好的锻炼方式:扁担挑水。
扁担挑水的过程,其实将形意拳起钻落翻的劲力都包含了进去,而且能够锻炼腰力,腿力和重心的掌控能力。
过去很多功夫的练习都有扁担挑水这一项,因为这个看似简单的动作能够锻炼很多基本功。
吴理的形意拳基本功早就练得非常扎实,对起钻落翻的劲力掌控也纯熟无比,他此时用扁担挑水的方式来做躲闪训练,是为了加强自己对身体重心的掌控。
扛着一百多斤的重物,在标杆之间来回闪动,做躲闪训练,就像是农夫挑着水在走一条崎岖无比的山路,道路上还有各种阻碍,有时候需要弯腰避开头上的树枝,有时候需要起跳,越过前方的沟壑......偏偏在这样的环境下,这位农夫还走得很快,并且要保证桶里水尽可能不洒出来。
这样的难度,无疑比原先的躲闪训练大了许多倍,但也只有挑战这样的难度,才能帮助吴理突破瓶颈!
吴理向右窜出,两只铁桶在空中荡了起来,向左倾斜,水面晃动,眼看着就要洒出来,吴理又突然止住身体,一下向左窜出。
两只铁桶像是荡秋千一般,又荡向另外一边,水面再次剧烈晃动,洒出了一些水花。
身体的重心,肩上杠铃的重心,两边挂着的水桶的重心......吴理在快速移动的过程中,要兼顾所有的这些,以达到一种完美的平衡,才能够一边保证速度,一边保证桶里的水不会洒出来哪怕一滴。
刚开始,吴理跑完一圈,铁桶里的水差不多只剩下一半不到,试过几次后,他不再刻意去追求速度,而是将注意力都放在了如何不让水洒出来。
吴理挑着水,身体缓慢地向右移动,走出几步后,眼看桶中的水面即将洒出,他连忙向左移动,让倾斜的水面换了个方向,如此反复。
即便一开始吴理的速度并不快,但越到后面,为了不断‘修复’即将倾斜而出的水面,吴理也只能不断加快移动速度。
刷,刷,刷
一次又一次,水花洒在地面上,吴理挑着一百多斤的重物已经重复了不知多少次躲闪训练,场地一旁有一根专门接过来的自来水管,就是为了给吴理补充桶里的水。
不得不说,实力决定待遇。
吴理的个人影响力,名气,还有他之前表现出来的实力,这些加在一起,让他有资格在tuf被特殊对待,否则换个普通学员提出这些要求,你看tuf会不会搭理他?
当然了,tuf这边也是为了节目更具戏剧性和观赏性,毕竟每年的训练内容都大同小异,今年来了一个吴理,弄出一点新东西也能刺激观众。
在另一边训练的众人时不时都会看一眼吴理这边,对于吴理正在做的训练,他们都觉得有些好奇:这样训练就能在三天之后打破查尔斯的记录?
“吴理现在这样训练和之前的躲闪训练有什么区别吗?”
“肯定有区别啊,不然吴理在这儿忙活啥呢。”
“三天打破查尔斯的记录,就是要提高差不多三秒的成绩,一天提升一秒?”
“我虽然很喜欢吴理,也相信他的实力,但是我觉得这次他有点冲动了。”
“我也觉得,像这种接近极限的数据,怎么可能短时间内大幅度提升?”
“万一吴理三天后没能打破记录,难道真要退出tuf?”
“退出也没什么,以他的实力还是能和ufc签约的。”
“关键这样退出感觉太丢脸了。”
直播间里,许多网友其实对吴理这次的赌约感到担心,如果说给吴理三个月的时间,那很多人都会有信心,但三天,时间太短了。
陈刚看着这些评论,心中暗自焦急,但又不敢对吴理多说什么,怕给对方压力。不远处,查尔斯看着吴理的动作,嗤笑一声:这就是吴理想出来的练习方式?
躲闪训练本身就包含了负重训练,不过不是吴理这样挑着水练负重,而是在腿上绑沙袋,或者抱着杠铃片。
这些方式都是ufc经过精心设计和计算的,不是谁一拍脑袋就随便想出来的,是许多ufc选手亲身测试,并且不断反馈才最终整理出的一套高效的锻炼方法。
所以查尔斯对吴理的行为感到很不屑,就好像看见一个古代人在最先进的赛车上擅自改动,试图加快赛车的速度,这在现代人眼里是无比荒谬的事。
而最让查尔斯不爽的是tuf对吴理的态度,简直是要什么给什么,非常配合,而且似乎很担心吴理会退出tuf。
一个华国人,凭什么?华国人什么时候在ufc有这种话语权了?他们和ufc签约的才几个人?他们打出过什么好成绩吗?
华国人,虚伪!弱小!
查尔斯心中满腔的怒火,当初在华国的经历让他对每一个华国人都充满敌意,恨不得在擂台上狠狠地击倒所有的华国对手,只可惜ufc的轻量级中并没有华国选手,所以他的怒火一直没有得到释放,直到遇见了吴理。
查尔斯恨不得时间立刻推进到三天后,他就可以尽情耻笑对方。
“快,都集中精神,你们在看什么?!”
查尔斯对自己的组员大声吼道,宣泄着自己的不满。
一天的训练结束,所有学员都瘫软在地上。
两天的超高强度训练,弗洛森组有两名学员因为扭伤了脚踝而不得不退出,其余的还没人选择放弃。
不得不说,能够入选tuf,这些职业拳手的意志力都非常强大,并不会比一些精英部队选拔出的特种兵差。
不过此时躺在地上的学员们,几乎都对一个人心生敬意,那就是吴理。
吴理同样训练了一整天,而且除了中午吃饭休息了一个小时,其余时间几乎没有休息过,众人在训练时,他在训练,众人在休息时,他还在训练,他就像是个不知疲倦的铁人。
而且一直扛着一百多斤的重物来回跑动,这种训练强度比其余学员的强度还要大,偏偏吴理坚持了下来。
第一天的测试,第二天的躲闪训练,再到现在,吴理展示出的速度,力量、身体控制力、耐力甚至是意志力,都让这些心高气傲,来自各国的格斗高手们感到佩服。
当然了,也有不那么服气的,比如小泽武天,不过至少在躲闪训练这一项上,他自知自己完全比不过吴理,所以从头到尾都很老实。
第二天,同样的训练内容,到下午的时候,吴理已经能够做到不将铁桶里的水洒出来一滴。
第三天上午,吴理将其中一只铁桶里的水减少了一些,使两边的重量不再平衡,如此一来,想要控制重心就更加困难。
到下午,吴理已经能够做到一边铁桶装满水,一边铁桶不装水,在这样的情况下依然可以顺畅地走完全程,不让一滴水洒出。
“所有人将器械放回原处,可以休息了。”查尔斯宣布道。
然而冷笑着走向吴理那边,其余人见状纷纷安静下来,想听听查尔斯要对吴理说什么。
“今天是第三天,明天我们将进行别的训练项目,怎么样,你挑了几天的水,能破我的记录了吗?”查尔斯看着吴理问道。
吴理此时也结束了训练,将沉重的杠铃放了下来,“今天是你最后一天当导师,我建议你好好珍惜。”
“哈哈!”查尔斯气极反笑,“很好,我希望你明天退出tuf的时候也能像现在这样嘴硬!”
说完,转身离开。
“吴理,网友们都想知道你明天有多大把握能破记录?”陈刚走上前来问道。吴理看向镜头,笑道:“放心,明天tuf会多一位来自华国的导师。”
夜晚,吴理躺在床上,使用了s级虚拟战斗卡。
这张卡他一直用得很节约,每次和胡山的战斗最多持续三分钟,最快十几秒就结束了,所以用到现在还剩下67分钟。
虚拟实境中,这一次是一片虚无的空间,没有任何环境,地面是平整的。
吴理和胡山交手。
吴理没有凭借一往无前的气势和拳意去压倒对手,反而和胡山比起了招式和变化。
两人的身体在小范围内不断闪转挪移,招式变化极快。
刷,胡山右手成鞭,抽向吴理,就在即将和吴理的手臂碰到一起时,他脚下一动,身体像是提线木偶,被一下朝左边拉了过去。
胡山身体划过一道弧线,来到吴理的右侧,左手成鹤嘴型,消无声息地袭向吴理的小腹,右臂则如钢鞭,刚猛地抽向吴理的胸膛。
吴理一手在上,一手在下,两手一架如铁梁一般横在身前。
然而两人的手臂只是轻轻一触,胡山的身体又猛得拉回了原来的位置,右臂前伸,探向吴理的面门,而吴理一时之间已经来不及变招。
就是这种重心如汞,随意变化的境界,加上杀拳的诡异招式,让吴理在以往的交手中吃足了苦头,而今晚,吴理要借助和胡山的交手,以战破境!
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在重新找回重心的过程中,吴理灵光一闪,突然想到了一个很好的锻炼方式:扁担挑水。
扁担挑水的过程,其实将形意拳起钻落翻的劲力都包含了进去,而且能够锻炼腰力,腿力和重心的掌控能力。
过去很多功夫的练习都有扁担挑水这一项,因为这个看似简单的动作能够锻炼很多基本功。
吴理的形意拳基本功早就练得非常扎实,对起钻落翻的劲力掌控也纯熟无比,他此时用扁担挑水的方式来做躲闪训练,是为了加强自己对身体重心的掌控。
扛着一百多斤的重物,在标杆之间来回闪动,做躲闪训练,就像是农夫挑着水在走一条崎岖无比的山路,道路上还有各种阻碍,有时候需要弯腰避开头上的树枝,有时候需要起跳,越过前方的沟壑......偏偏在这样的环境下,这位农夫还走得很快,并且要保证桶里水尽可能不洒出来。
这样的难度,无疑比原先的躲闪训练大了许多倍,但也只有挑战这样的难度,才能帮助吴理突破瓶颈!
吴理向右窜出,两只铁桶在空中荡了起来,向左倾斜,水面晃动,眼看着就要洒出来,吴理又突然止住身体,一下向左窜出。
两只铁桶像是荡秋千一般,又荡向另外一边,水面再次剧烈晃动,洒出了一些水花。
身体的重心,肩上杠铃的重心,两边挂着的水桶的重心......吴理在快速移动的过程中,要兼顾所有的这些,以达到一种完美的平衡,才能够一边保证速度,一边保证桶里的水不会洒出来哪怕一滴。
刚开始,吴理跑完一圈,铁桶里的水差不多只剩下一半不到,试过几次后,他不再刻意去追求速度,而是将注意力都放在了如何不让水洒出来。
吴理挑着水,身体缓慢地向右移动,走出几步后,眼看桶中的水面即将洒出,他连忙向左移动,让倾斜的水面换了个方向,如此反复。
即便一开始吴理的速度并不快,但越到后面,为了不断‘修复’即将倾斜而出的水面,吴理也只能不断加快移动速度。
刷,刷,刷
一次又一次,水花洒在地面上,吴理挑着一百多斤的重物已经重复了不知多少次躲闪训练,场地一旁有一根专门接过来的自来水管,就是为了给吴理补充桶里的水。
不得不说,实力决定待遇。
吴理的个人影响力,名气,还有他之前表现出来的实力,这些加在一起,让他有资格在tuf被特殊对待,否则换个普通学员提出这些要求,你看tuf会不会搭理他?
当然了,tuf这边也是为了节目更具戏剧性和观赏性,毕竟每年的训练内容都大同小异,今年来了一个吴理,弄出一点新东西也能刺激观众。
在另一边训练的众人时不时都会看一眼吴理这边,对于吴理正在做的训练,他们都觉得有些好奇:这样训练就能在三天之后打破查尔斯的记录?
“吴理现在这样训练和之前的躲闪训练有什么区别吗?”
“肯定有区别啊,不然吴理在这儿忙活啥呢。”
“三天打破查尔斯的记录,就是要提高差不多三秒的成绩,一天提升一秒?”
“我虽然很喜欢吴理,也相信他的实力,但是我觉得这次他有点冲动了。”
“我也觉得,像这种接近极限的数据,怎么可能短时间内大幅度提升?”
“万一吴理三天后没能打破记录,难道真要退出tuf?”
“退出也没什么,以他的实力还是能和ufc签约的。”
“关键这样退出感觉太丢脸了。”
直播间里,许多网友其实对吴理这次的赌约感到担心,如果说给吴理三个月的时间,那很多人都会有信心,但三天,时间太短了。
陈刚看着这些评论,心中暗自焦急,但又不敢对吴理多说什么,怕给对方压力。不远处,查尔斯看着吴理的动作,嗤笑一声:这就是吴理想出来的练习方式?
躲闪训练本身就包含了负重训练,不过不是吴理这样挑着水练负重,而是在腿上绑沙袋,或者抱着杠铃片。
这些方式都是ufc经过精心设计和计算的,不是谁一拍脑袋就随便想出来的,是许多ufc选手亲身测试,并且不断反馈才最终整理出的一套高效的锻炼方法。
所以查尔斯对吴理的行为感到很不屑,就好像看见一个古代人在最先进的赛车上擅自改动,试图加快赛车的速度,这在现代人眼里是无比荒谬的事。
而最让查尔斯不爽的是tuf对吴理的态度,简直是要什么给什么,非常配合,而且似乎很担心吴理会退出tuf。
一个华国人,凭什么?华国人什么时候在ufc有这种话语权了?他们和ufc签约的才几个人?他们打出过什么好成绩吗?
华国人,虚伪!弱小!
查尔斯心中满腔的怒火,当初在华国的经历让他对每一个华国人都充满敌意,恨不得在擂台上狠狠地击倒所有的华国对手,只可惜ufc的轻量级中并没有华国选手,所以他的怒火一直没有得到释放,直到遇见了吴理。
查尔斯恨不得时间立刻推进到三天后,他就可以尽情耻笑对方。
“快,都集中精神,你们在看什么?!”
查尔斯对自己的组员大声吼道,宣泄着自己的不满。
一天的训练结束,所有学员都瘫软在地上。
两天的超高强度训练,弗洛森组有两名学员因为扭伤了脚踝而不得不退出,其余的还没人选择放弃。
不得不说,能够入选tuf,这些职业拳手的意志力都非常强大,并不会比一些精英部队选拔出的特种兵差。
不过此时躺在地上的学员们,几乎都对一个人心生敬意,那就是吴理。
吴理同样训练了一整天,而且除了中午吃饭休息了一个小时,其余时间几乎没有休息过,众人在训练时,他在训练,众人在休息时,他还在训练,他就像是个不知疲倦的铁人。
而且一直扛着一百多斤的重物来回跑动,这种训练强度比其余学员的强度还要大,偏偏吴理坚持了下来。
第一天的测试,第二天的躲闪训练,再到现在,吴理展示出的速度,力量、身体控制力、耐力甚至是意志力,都让这些心高气傲,来自各国的格斗高手们感到佩服。
当然了,也有不那么服气的,比如小泽武天,不过至少在躲闪训练这一项上,他自知自己完全比不过吴理,所以从头到尾都很老实。
第二天,同样的训练内容,到下午的时候,吴理已经能够做到不将铁桶里的水洒出来一滴。
第三天上午,吴理将其中一只铁桶里的水减少了一些,使两边的重量不再平衡,如此一来,想要控制重心就更加困难。
到下午,吴理已经能够做到一边铁桶装满水,一边铁桶不装水,在这样的情况下依然可以顺畅地走完全程,不让一滴水洒出。
“所有人将器械放回原处,可以休息了。”查尔斯宣布道。
然而冷笑着走向吴理那边,其余人见状纷纷安静下来,想听听查尔斯要对吴理说什么。
“今天是第三天,明天我们将进行别的训练项目,怎么样,你挑了几天的水,能破我的记录了吗?”查尔斯看着吴理问道。
吴理此时也结束了训练,将沉重的杠铃放了下来,“今天是你最后一天当导师,我建议你好好珍惜。”
“哈哈!”查尔斯气极反笑,“很好,我希望你明天退出tuf的时候也能像现在这样嘴硬!”
说完,转身离开。
“吴理,网友们都想知道你明天有多大把握能破记录?”陈刚走上前来问道。吴理看向镜头,笑道:“放心,明天tuf会多一位来自华国的导师。”
夜晚,吴理躺在床上,使用了s级虚拟战斗卡。
这张卡他一直用得很节约,每次和胡山的战斗最多持续三分钟,最快十几秒就结束了,所以用到现在还剩下67分钟。
虚拟实境中,这一次是一片虚无的空间,没有任何环境,地面是平整的。
吴理和胡山交手。
吴理没有凭借一往无前的气势和拳意去压倒对手,反而和胡山比起了招式和变化。
两人的身体在小范围内不断闪转挪移,招式变化极快。
刷,胡山右手成鞭,抽向吴理,就在即将和吴理的手臂碰到一起时,他脚下一动,身体像是提线木偶,被一下朝左边拉了过去。
胡山身体划过一道弧线,来到吴理的右侧,左手成鹤嘴型,消无声息地袭向吴理的小腹,右臂则如钢鞭,刚猛地抽向吴理的胸膛。
吴理一手在上,一手在下,两手一架如铁梁一般横在身前。
然而两人的手臂只是轻轻一触,胡山的身体又猛得拉回了原来的位置,右臂前伸,探向吴理的面门,而吴理一时之间已经来不及变招。
就是这种重心如汞,随意变化的境界,加上杀拳的诡异招式,让吴理在以往的交手中吃足了苦头,而今晚,吴理要借助和胡山的交手,以战破境!
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