第388章 桃井五月
388章桃井五月
翌日,东京西城游泳馆。
由于诚凛刚刚通过了预选赛的多场比赛,除了夜长风,其他人都是异常疲惫,但是训练如行舟不进则退,所以相田丽子专门安排了在游泳馆的水下训练。
为的就是在不伤害众人身体的情况下,尽量保持平时的训练量,同时提升众人的体力,来应对接下来的决赛圈的比赛。
“首先是下蹲……嘟!”相田丽子拿着粉红的口哨在指导诚凛众人训练。
每吹一下,众人都是一次在水中的深蹲!
呼~▉~▉
这种水中的连续深蹲是非常费力的,因为有水的阻力的关系,基本上可以运用全身的所有肌肉,而且有水的保护不容易受伤。
一组十五个训练之后。
“好!休息一分钟!”相田丽子说道。
“呼~▉池里的训练还真是艰苦啊!”诚凛众人喘着粗气道,看上去都有些疲惫。
“喂~▉子,不准在泳池里睡觉啊!”日向顺平看着浮在水面上的黑子忍不住吐槽道。
嗤嗤~▉嗤~▉浪拍打的声音就没有停过。
夜长风一个人在众人旁边的泳道上不停的31来回游泳。
“话说长风这小子还要游多久,从早上就开始游到现在,起码有三个小时了吧?”日向顺平额头上冷汗直冒。
“至少已经有游了一万米了,这妖孽……到底游多少米才会累啊!”伊月俊也忍不住叫道。
在水中游泳人消耗的卡路里是陆地上的四倍以上,也就是说夜长风游了一万米就是相当于在地上连续跑了四万米,当然这只是一个大概。
实际上越到后面,游泳消耗的体力也就越多。
远远不止四万米,至少相当于跑一个小马拉松十万米的距离。
游泳的好处有很多,增加心肺能力,使得身体的肌肉更加结实,还有腰腹力量也能有巨大提升。
夜长风游了一万米之后,还是有些疲倦了,但是身体的变化能够真实的感受到,因为夜长风可以看见自己的属性面板的能力值居然有跳动。
这是夜长风每天十倍量练习都没有达到的效果,当然这只是一个积累,本来已经到了临界点,然后通过游泳突破了!
力量和体能都增加了一点,可别小看这一点。
要知道夜长风每天加练一千次三分球,已经这么久了三分的数值依然是毫无动静,看来想要极大的提升自己的最大弱点,三分,还需要靠任务才行。
噗~▉长风从泳池中出来了,走到岸上开始做伸缩性训练。
“这小子终于累了么?”诚凛众人一脸无语,这体能太逆天了。
“看什么看,一分钟结束,继续下蹲训练!嘟!”相田丽子又吹了一下口哨。
“诶~▉么快……累死人了……”小金井抱怨道。
就在此时,一道悦耳的女声传来。
“大家,还真是努力呢!”
诚凛回头一看,噗~齐齐吐出,鼻梁之下似乎有鲜红的液体流出。
夜长风回头一看,也是眼睛闪闪发亮。
粉色的长发披肩,粉红的眼睛,一身浅绿色的比基尼完美的勾勒出了傲人的曲线,实在是一个充满youhuo的软妹子啊!
“啊~▉~”诚凛众人齐声狼嚎。
夜长风忍不住把眼睛瞟向她胸前的饱man,脑中浮现出由纪姐的▉影,“这欧派和由纪姐有得一拼了,是e还是f?”
“桃井桑?”黑子突然道。
“熟人么,黑子?”
“那个……你是哪位?”相田丽子疑惑的问道。
那名女孩偏着头做了一个卡哇伊的表情,“诶多……怎么说呢,我是哲君的女朋友啦,因为等不到决赛圈的比赛就跑来了!”
“哲君?”
“是黑子哲也君哦!”
“诶!!”诚凛众人齐声惊叫。
“你有女朋友么,黑子!”众人围在黑子周围问道,面色惊讶。
“不是,她是我国中时代的经理!”黑子淡淡道。
夜长风深深的看了一眼那个被黑子称为经理的女孩,“帝光?”
“决赛圈……也就是说是下场比赛的对手吗?”相田丽子心道,露出了警惕的表情。
“啊~▉子,好久不见了,好想你啊!”桃井五月看到了黑子的身影就冲了上去,然后在夜长风目瞪口呆的注视下,就这样抱了上去。
“很难受诶,桃井桑!”黑子无奈道。
“哦~▉然不知道是怎么一回事,太令人羡慕了黑子!”诚凛众人脸都微红,“真好啊黑子,你去死了算了!”
只有夜长风这厮无耻的还把头凑近了一点,直愣愣看着两人。
“等等……为什么是黑子?又无聊,存在感又薄弱,也没有人气!”小金井吐槽道。
夜长风深以为然的点了点头,心中却是忍不住吐槽,“小金你小子也没有资格说黑子吧!”
“诶!就是那样才好啊!”桃井五月还抱着黑子不放,“但是一到比赛的时候眼神锐利的就像是变了一个人似的,让人不得不心动890呢!还有呢……他给了我冰棒哦!”
“哈~▉棒?”夜长风忍不住脑中浮现出邪恶的画面。
镜头转到三年前,便利店旁边。
“感觉真是不错呢,像大家那样一起吃冰棒什么的。”桃井五月一脸羡慕的看着吃冰棒的少年们。
“那个……我已经不需要了,这个给你吧!”不知从哪冒出来的黑子把一根吃完的冰棒棍子递给了桃井五月。
“诶?给我……给人垃圾是怎么回事啊?是不是太过分了?”桃井五月下意识的吧棍子翻了过来。
“再来一根!”看着棍子上的中奖的信息,桃井五月的心一下子被丘比特之箭射穿了。
镜头转回到游泳馆。
“所以呢,我其实是想和哲君进同一所学校的!但是,但是……”桃井五月转头突然大哭了起来。
夜长风额头上一滴冷汗,“还真是个有趣的女生呢,不过一定很麻烦啦,我还是去训练吧!”
咚~▉长风又跳进游泳池里开始游泳。
“桃井桑,在游泳池会有回音,请不要那么大声哭啦!”黑子摆手道。
“额……这到底是什么展开?”诚凛众人也很是无语……
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翌日,东京西城游泳馆。
由于诚凛刚刚通过了预选赛的多场比赛,除了夜长风,其他人都是异常疲惫,但是训练如行舟不进则退,所以相田丽子专门安排了在游泳馆的水下训练。
为的就是在不伤害众人身体的情况下,尽量保持平时的训练量,同时提升众人的体力,来应对接下来的决赛圈的比赛。
“首先是下蹲……嘟!”相田丽子拿着粉红的口哨在指导诚凛众人训练。
每吹一下,众人都是一次在水中的深蹲!
呼~▉~▉
这种水中的连续深蹲是非常费力的,因为有水的阻力的关系,基本上可以运用全身的所有肌肉,而且有水的保护不容易受伤。
一组十五个训练之后。
“好!休息一分钟!”相田丽子说道。
“呼~▉池里的训练还真是艰苦啊!”诚凛众人喘着粗气道,看上去都有些疲惫。
“喂~▉子,不准在泳池里睡觉啊!”日向顺平看着浮在水面上的黑子忍不住吐槽道。
嗤嗤~▉嗤~▉浪拍打的声音就没有停过。
夜长风一个人在众人旁边的泳道上不停的31来回游泳。
“话说长风这小子还要游多久,从早上就开始游到现在,起码有三个小时了吧?”日向顺平额头上冷汗直冒。
“至少已经有游了一万米了,这妖孽……到底游多少米才会累啊!”伊月俊也忍不住叫道。
在水中游泳人消耗的卡路里是陆地上的四倍以上,也就是说夜长风游了一万米就是相当于在地上连续跑了四万米,当然这只是一个大概。
实际上越到后面,游泳消耗的体力也就越多。
远远不止四万米,至少相当于跑一个小马拉松十万米的距离。
游泳的好处有很多,增加心肺能力,使得身体的肌肉更加结实,还有腰腹力量也能有巨大提升。
夜长风游了一万米之后,还是有些疲倦了,但是身体的变化能够真实的感受到,因为夜长风可以看见自己的属性面板的能力值居然有跳动。
这是夜长风每天十倍量练习都没有达到的效果,当然这只是一个积累,本来已经到了临界点,然后通过游泳突破了!
力量和体能都增加了一点,可别小看这一点。
要知道夜长风每天加练一千次三分球,已经这么久了三分的数值依然是毫无动静,看来想要极大的提升自己的最大弱点,三分,还需要靠任务才行。
噗~▉长风从泳池中出来了,走到岸上开始做伸缩性训练。
“这小子终于累了么?”诚凛众人一脸无语,这体能太逆天了。
“看什么看,一分钟结束,继续下蹲训练!嘟!”相田丽子又吹了一下口哨。
“诶~▉么快……累死人了……”小金井抱怨道。
就在此时,一道悦耳的女声传来。
“大家,还真是努力呢!”
诚凛回头一看,噗~齐齐吐出,鼻梁之下似乎有鲜红的液体流出。
夜长风回头一看,也是眼睛闪闪发亮。
粉色的长发披肩,粉红的眼睛,一身浅绿色的比基尼完美的勾勒出了傲人的曲线,实在是一个充满youhuo的软妹子啊!
“啊~▉~”诚凛众人齐声狼嚎。
夜长风忍不住把眼睛瞟向她胸前的饱man,脑中浮现出由纪姐的▉影,“这欧派和由纪姐有得一拼了,是e还是f?”
“桃井桑?”黑子突然道。
“熟人么,黑子?”
“那个……你是哪位?”相田丽子疑惑的问道。
那名女孩偏着头做了一个卡哇伊的表情,“诶多……怎么说呢,我是哲君的女朋友啦,因为等不到决赛圈的比赛就跑来了!”
“哲君?”
“是黑子哲也君哦!”
“诶!!”诚凛众人齐声惊叫。
“你有女朋友么,黑子!”众人围在黑子周围问道,面色惊讶。
“不是,她是我国中时代的经理!”黑子淡淡道。
夜长风深深的看了一眼那个被黑子称为经理的女孩,“帝光?”
“决赛圈……也就是说是下场比赛的对手吗?”相田丽子心道,露出了警惕的表情。
“啊~▉子,好久不见了,好想你啊!”桃井五月看到了黑子的身影就冲了上去,然后在夜长风目瞪口呆的注视下,就这样抱了上去。
“很难受诶,桃井桑!”黑子无奈道。
“哦~▉然不知道是怎么一回事,太令人羡慕了黑子!”诚凛众人脸都微红,“真好啊黑子,你去死了算了!”
只有夜长风这厮无耻的还把头凑近了一点,直愣愣看着两人。
“等等……为什么是黑子?又无聊,存在感又薄弱,也没有人气!”小金井吐槽道。
夜长风深以为然的点了点头,心中却是忍不住吐槽,“小金你小子也没有资格说黑子吧!”
“诶!就是那样才好啊!”桃井五月还抱着黑子不放,“但是一到比赛的时候眼神锐利的就像是变了一个人似的,让人不得不心动890呢!还有呢……他给了我冰棒哦!”
“哈~▉棒?”夜长风忍不住脑中浮现出邪恶的画面。
镜头转到三年前,便利店旁边。
“感觉真是不错呢,像大家那样一起吃冰棒什么的。”桃井五月一脸羡慕的看着吃冰棒的少年们。
“那个……我已经不需要了,这个给你吧!”不知从哪冒出来的黑子把一根吃完的冰棒棍子递给了桃井五月。
“诶?给我……给人垃圾是怎么回事啊?是不是太过分了?”桃井五月下意识的吧棍子翻了过来。
“再来一根!”看着棍子上的中奖的信息,桃井五月的心一下子被丘比特之箭射穿了。
镜头转回到游泳馆。
“所以呢,我其实是想和哲君进同一所学校的!但是,但是……”桃井五月转头突然大哭了起来。
夜长风额头上一滴冷汗,“还真是个有趣的女生呢,不过一定很麻烦啦,我还是去训练吧!”
咚~▉长风又跳进游泳池里开始游泳。
“桃井桑,在游泳池会有回音,请不要那么大声哭啦!”黑子摆手道。
“额……这到底是什么展开?”诚凛众人也很是无语……
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